暑期出行安全提示

当前正处于汛期、暑期以及旅游旺季的交汇时段，高温、降雨以及强对流等极端气候现象频发。为此，山东省文化和旅游厅特向广大游客发布以下注意事项：

首先确保旅途安全，要密切留意目的地的气象预警通知，尽量避免在高温时段外出旅游，或适当调整行程以减少户外活动时间。在山区、河谷等地游览时，务必注意预防山体滑坡、落石、泥石流、山洪等自然灾害可能引发的安全隐患。一旦遭遇突发状况或特殊事件，应遵循工作人员的指引和调度，确保能够有序撤离。

二是确保防暑降温措施得当。提前准备遮阳帽、防晒服、便携式小风扇等防晒降温用品，并适时涂抹高指数防晒霜。准备好仁丹、十滴水、清凉油、风油精、暑症片等防暑药物。穿着轻便、透气的浅色衣物，一旦出现头晕、恶心等不适症状，请立刻寻找阴凉通风的地方休息，并就近联系工作人员寻求援助。

第三点，强调水域安全的重要性。参与涉水活动时，务必穿戴好救生衣，并避免在缺乏安全措施的水域中嬉戏。在参与划船、漂流、浮潜、深潜等涉水运动以及高空、高速、探险等高风险旅游项目时，应保持谨慎态度，并根据自己的身体状况合理安排活动强度。

四是务必重视行车安全。出行时无论是驾驶汽车还是乘坐公共交通，都应始终系紧安全带。进行自驾旅行时，务必检查车辆状况，特别是在雨季出行，更要留意路面湿滑，适当降低车速。乘坐观光游船时，必须按照规定穿戴救生衣，且不得乘坐未配备必需救生设施的游船。

第五点，务必关注饮食健康。在气温高且潮湿闷热的天气条件下，需确保有足够的水分补充，并适时饮用。同时，应合理安排饮食，确保营养均衡，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少生冷和难以消化的食物的摄入。在户外旅行时，要携带必要的自救工具和应急物资，同时注意预防蚊虫叮咬可能导致的疾病。

山东省文化和旅游厅

2025年7月5日

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