"开车时开小差，危险随时来"

您是否也有驾车时

分心做其他事的习惯？

这些看似平常的小动作

实则暗藏风险！

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什么是分心驾驶

注意力被与驾驶不相关的事物吸引，造成驾驶员无法集中精神观察道路状况，也无法熟练操控汽车，这种行为被称为注意力不集中的驾驶。

开车时接打电话、看手机信息等

开车时设置或不停地查看导航

弯腰捡拾物品

边开车边吃东西

与车上其他人员聊天过于投入

开车时抽烟，烟雾缭绕影响视线

任何一项降低驾驶专注度

或让注意力

从前方道路短暂转移的动作

都属于“分心驾驶”

部分司机认为“驾驶时分神风险高”是夸大其词，觉得行车中偶尔“走神”：刷一下手机、恍惚一瞬、思绪短暂游离，仅短短片刻，重新集中精神后仍能留足余量应对突发状况。

走神发呆往往只有短短几秒，可这几秒却能让车辆前冲很远，这种短暂的松懈极易造成危险，进而导致事故发生。

注意力不集中开车时低头看手机，瞥一眼手机就等于视线受阻3秒，这么短的时间潜藏着极大的危险！

分心驾驶的危害

驾驶人无法及时反应

正常行驶过程中，若前方车辆突然减速，驾驶员通常能迅速应对，但若注意力不集中，则反应速度会显著减慢，难以及时采取制动或闪避措施，从而提高了发生追尾、相撞等危险事件的可能性。

容易偏离车道

驾驶员注意力分散时，或许会不自觉地使汽车偏离预设的行驶路线，进而可能与邻近车道的车辆发生相撞事故，或者在车流密集的路段导致交通阻塞。

影响决策判断

注意力不集中驾驶，让驾驶员无法精确判断与前车的距离、车辆的实际速度以及道路环境，也无法正确应对交通信号的变化、其他车辆的行动和行人的动态，最终容易引发交通事故。

如何避免分心驾驶？

一、驾驶前 做好行车准备

提前规划合理的行车路线

开车上高速前，务必先对照路线图，开启导航系统，合理安排行车方向。远途旅行，更需预先设计全程安排，做到对行程了如指掌，途中要定时休息调整。

保证足够的睡眠时间

维持足够睡眠，是防止开车时分心的必要条件。应该准时上床睡觉，并采取舒适的睡姿，确保每天获得足够的睡眠时长。若要在夜间驾驶，白天的休息时间需要相应延长，以便司机能够充分睡眠。

提前调整好车辆行车状态

事先了解交通工具的运作特性和配套装置，设定好车辆操控装置、主显示屏以及后视镜、广播节目等，力求不在快速移动过程中仓促改动。

二、驾驶中 行为习惯很重要

科学安排行车时间 注意劳逸结合

长途驾驶者要遵守“每过三个站点就停一次”的原则，即途经第三个休息点时必须停留，认真放松一下。驾车者单次连续操作不能超过四个钟头，一旦行驶满四个小时，就必须停靠下来歇息二十分钟以上。夜间长时间驾车，需要两个人交替操作，轮流放松，个人掌舵时长最好维持在两到四个钟头之间，尽量避开深夜时段开车。

养成良好的驾车习惯 保持谨慎驾驶

开车在路上时，最好让手机调至勿扰状态或开启驾驶功能，若车内没有蓝牙通话功能，请准备蓝牙耳机，不要用手机进行通话或发信息。

在遇到紧急状况确实需要用手机马上应对时，请把车开到最近的收费站或者服务区，停稳后再去处理，因为高速公路通常每隔十公里就有一个收费站，每五十公里就有一个服务区。

车上的物件切勿置于易脱落的方位，倘若途中发生掉落情形，非到紧要关头，切莫在快速道路上进行拾取。

不要吸烟，不要进食，不要饮水，不要和乘客交谈过于繁杂，或者交流时情绪波动剧烈。

分心一秒钟，车行几十米，危险危险！

为了您和他人的安全

请务必时刻

集中注意力

谨慎驾驶

平安才是回家最快的路